BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), yani Beyin Kaynaklı Nörotrofik Faktör, insan beyninin en kritik biyokimyasal yapı taşlarından biridir. BDNF, nöronların tıpkı kas hücreleri gibi büyümesini, güçlenmesini ve yenilenmesini sağlayan bir moleküldür.

Günümüzün hızlı temposu, sürekli uyarıcılarla dolu ortamı ve yoğun sorumlulukları zihinsel yorgunluğu artırabilir.