BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), yani Beyin Kaynaklı Nörotrofik Faktör, insan beyninin en kritik biyokimyasal yapı taşlarından biridir. BDNF, nöronların tıpkı kas hücreleri gibi büyümesini, güçlenmesini ve yenilenmesini sağlayan bir moleküldür.

Bu yazıda, bilimsel verilerden yola çıkarak Z Kuşağı’nın öğrenme ve disiplin dünyasını çözümleyecek, çağın gereksinimlerine uygun yeni bir eğitim vizyonu önereceğim.

Dopamin, beynin ödül sisteminde görev alır. Kişi bir hedefe ulaştığında ya da başarı duygusu yaşadığında salgılanır. Bu salgı, “devam et” sinyali göndererek motivasyonu ve dikkat süresini artırır.Kortizol ise stres hormonudur.

“Keystone habit” ifadesi, mimarideki “kilit taşı” kavramından gelir. Bir kemerin en tepe noktasındaki taş, diğer tüm taşların dengesini sağlar. O taş düşerse, yapı çöker.İşte keystone habit de tıpkı bu kilit taşı gibidir:

Bu yazıda sana “Başarıyı Şansa Bırakan 5 Davranışı” anlatacağım. Bu davranışları fark edip değiştirdiğinde, göreceksin ki şans dediğimiz şey aslında doğru zamanda doğru adımlar atanların yanında yer alıyor.

Bu yazıda sana ezber bozan bir şekilde, öğrenmenin önündeki 5 gizli engeli ve bunları aşmanın bilimsel, pratik yollarını anlatacağım. Bu bir kişisel gelişim klişesi değil; beynini ve zihinsel süreçlerini gerçekten değiştirecek öneriler.

Günlük hayatımızın olmazsa olmazı egzersiz sadece fiziksel sağlığımız için değil, aynı zamanda beynimizin ve zihnimizin güçlü kalması için de kritik öneme sahip.

Ders Çalışma Alışkanlığı: Çocuğumun Motivasyonunu Nasıl Artırırım?

Erteleme: Başarıya Giden Yolda En Büyük Engel

Torpil Gerçeği ve Motivasyon: Engelleri Aşmak İçin Stratejiler

Olumsuz Düşüncelerden Kurtulup Pozitif Bir Zihniyet Nasıl Geliştirilir?

Kötü Günlerde Kendinizi Motive Etmenin Yolları

Öğrenci Motivasyonunu Artırmak İçin Kullanılabilecek 10 Strateji

Başarı, sadece maddi kazanç veya toplumdaki yüksek statü ile ölçülen bir kavram değildir.

Girişimcilik Ruhunu Güçlendirecek İlham Verici Alışkanlıklar

Hayatta bazen kendimizi motive hissetmediğimiz, hedeflerimize ulaşmakta zorlandığımız zamanlar olabilir.

Sabah rutininiz hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız için bir temel oluşturur. İşte güne motive başlamak için uygulayabileceğiniz altın k

Başarı, herkesin hayatında farklı anlamlar taşır. Kimi için bir kariyer hedefi, kimi için kişisel bir gelişim yolculuğu anlamına gelir.